¿Sabes qué es un Bullet Journal y por qué lo necesitas en tu vida?

Cada año siempre hay propósitos que se vuelven inalcanzables o hasta inolvidables conforme pasan los meses. Sin mencionar que en el 2020 se fueron muchos de los planes y compromiso, sin embargo ¡No todo está perdido! Sólo necesitas una libreta, una pluma, colores y toda la actitud para ponerte al corriente, para que al fin de año cumplas con tus objetivos.

Ryder Carroll, supo que la mayoría de las personas que comen esas 12 uvas en año nuevo, son las mismas que no pueden cumplir sus metas, de esta manera, él creó el método del Bullet Journal, como la agenda donde se desarrolla la creatividad y la organización de una persona para mejorar su productividad. Para empezar a diseñar tu futuro, necesitas una libreta, que únicamente sea para el Bullet Journal, primero, ahí anotarás tus objetivos desglosados, un ejemplo sería: comer más sano, para ello no sólo es algo repentino, sino que lleva su tiempo y costumbre, así que podrías poner como primer objetivo, bajar la cantidad de consumo de refresco, o de alguna golosina. En esta libreta harás un pequeño calendario mensual, en cada día que hayas cumplido tu meta deseada marcarás con algún color distintivo, eso ayudará a ver tu progreso.

Considera que debes tener un calendario mensual por cada objetivo, una vez cumplido, o que ya veas un progreso puedes empezar a implementar más acciones o metas con un nivel más alto. También, debes dividir tus objetivos en, personales, sociales y de laborales, para saber diferenciar cada uno de ello, y darle prioridad al que creas que le falta más constancia.

No sólo debes poner metas, también es importante añadir una sección, en la que a forma de diario, anotes tu sentimientos del día, sólo poner la emoción o la causa de la misma, eso ayudará como forma de desahogo, además de poder entender un poco tu mente y saber de que manera puede tener relevancia tu estado de ánimo en tus propósitos.

El Bullet Journal se llena al final del día, cuando todas tus actividades se hayan terminado, ahí verás cuan eficiente hiciste tu día, además de organizar tus actividades por horarios en los que aprovechas cada minuto. También es importante agregar una lista de agradecimientos, en esa sección escribirás una razón por la cual das gracias, esto es importante, no sólo para matar la rutina, sino porque experimentas el sentimiento de ser merecedor de lo bueno que te da la vida.

¿Qué esperas? Comienza tu Bullet Journal 😊